Cei mai puternici Antioxidanti – Testare Antioxidanti



pentru mai multe detalii accesati:

http://nu-stiu.ro/cei-mai-puternici-antioxidanti-test-antioxidanti/

Pe scurt:
MELATONINA
→ decalcifiere pineala – somn suficient – soare – iod – alge – argila – otet mere, mere – dieta kemetica – detoxifiere ficat/corp

ASTAXANTIN
→ somon – plancton – krill – creveți

SODs
→ ficatei vita – ciocolata amaruie 85% cacao – spirulina – stridii

GPx
→ alune braziliene – stridii gatite – ficat pui fiert – seminte de floarea soarelui – germeni/tarate de grau – somon (sockeye)

CAT
→ carne vita – ficat pui – ciocolata amaruie 70-85% cacao

Altii:
→ Ubiquinone (coenzyme Q10), Glutationul (GSH), Vitamina C (acidul ascorbic), Tocoferolii (vitamina E), Vitamina A ( carotenoizii), acidul lipoic, fenolii..etc

1. Melatonina

De departe, hormonul melatonina produs de glanda pineala este cel mai puternic antioxidant. Calcificarea glandei pineale este din păcate tipică la adulți, productia de melatonina fiind scazuta.

Decalcificarea glandei pineale:

evitarea fluorului: din apa sau pasta de dinti
pentru eliminarea fluorului din corp ajuta: suplimentele de iod, detoxifierea hepatică, saunele
suplimente recomandate: alge (spirulina, chlorella), zeolit, ginseng, argila bentonite, otet de mere, mere
detoxifierea regulata a organismului, hrana neprocesata pura bio, cat mai putin preparata, dieta kemetica

Pentru stimularea productiei de melatonina, se recomanda expunerea la soare imediat dupa trezire, exercitiul fizic din timpul zilei, somn suficient, B6, zinc, magneziu, acid folic.

2. Astaxantin

Potrivit unor studii, puterea Astaxantin-ul in neutralizarea radicalilor liberi este:

de 550 de ori mai puternica decat Vitamina E
de 800 de ori mai puternica decât CoQ10
de 6000 de ori mai puternica decât vitamina C

Beneficii:

imbunatateste vederea, impotriva degenerarii maculare, aspectul pielii (reduce ridurile), anti-aging
benefic in tratarea bolilor cardiovasculare, imune, inflamatorii și neurodegenerative (Alzheimer, Parkinson), atac cerebral, colesterol ridicat, prevenirea cancerului
creste nivelul energetic
sustine sanatatea articulatiilor

Surse:

somon Pacific, în special Sockeye somon, plancton, krill, creveți arctici, drojdiei Phaffia, Haematococcus pluvialis

3. Antioxidanti specifici, de grad inalt

Antioxidanti specifici, de grad inalt:

SOD (superoxid dismutaza),
GPx (glutation peroxidaza),
CAT (catalaza).

Testul OXIgen analizeaza variatiile genetice asociate cu predispozitia fiecaruia la Stresul Oxidativ (SOD, GPx, Cat,..) prin prelevarea si testarea unei probe de saliva sau sange EDTA.

3.1 Superoxid dismutaza (SOD)

Superoxid dismutaza, SOD, este o enzima antioxidanta importanta in aproape toate celulele vii expuse la Oxigen, cu exceptia lactobacililor, care au alt mecanism de prevenire a daunelor cauzate de superoxidul O2-.

Daca superoxid dismutaza nu are loc si radicalii superoxid O2- nu sunt convertiti in forme mai putin oxidative, acestia pot cauza multiple tipuri de distrugere la nivel celular → superoxid dismutaza actioneaza ca antioxidant de prim rang si protector celular.

Trei forme de superoxid dismutaza, SODs, sunt prezente in oameni:

SOD1: localizat in citoplasma, intracelular: contine/foloseste cupru si zinc
SOD2: in mitocondrii: contine/foloseste mangan in miezul reactiv
SOD3: extracelular: contine/foloseste cupru si zinc

Deci SOD-urile contin/folosesc: cupru Cu, zinc Zn, mangan Mn.

3.2 Glutation peroxidaza (GPx)

Rolul principal al Enzimei Glutation peroxidaza este de a proteja organismul de daunele oxidative.

3.3 Catalaza (CAT)

Este un antioxidant primar major cu funcţie principală în cataliza descompunerii peroxidului de hidrogen (H2O2). Are un rol important in protejarea celulelor de daunele oxidative.

Enzima antioxidanta Catalaza (GPx) este dependentă de fier .

4. Antioxidanti mai putin specifici

Antioxidanti mai putin specifici:

Ubiquinone (coenzyme Q10), acidul ascorbic (Vit C), tocoferolii (Vit E) și tocotrienolii, carotenoizii (vit A), glutationul (GSH) și acidul lipoic, polifenolii, proteinele care leaga metalele grele (de exemplu feritina, albumina, ceruloplasmina..) și numeroși alți fitonutrienți antioxidanți prezenți într-o mare varietate de alimente vegetale.


Post time: Oct-22-2017